Seasonal Online Courses
Für jede Jahreszeit ein anderer Kurs.
Deine Routinen, deine Praxis.
High Vibes - eine Motivation, dein Leben in die Hand zu nehmen.& durch die Jahreszeiten zu gehen!
Warum Seasonal Online Kurse?
Alle meine Kurse sind live via Zoom, beinhalten alle Videos, eine Telegramm-Gruppe und alle Audios zu den Kursen.
Meine Kurse sind immer eine Verbindung aus Körper, Geist und Atem. Ich bin Yogalehrerin, Coach und Autorin. Diese Dreiteilung wirst du in allen Kursen finden. Wenn wir mit den einzelnen Jahreszeiten gehen, dann merken wir, wie sehr und die Natur um uns herum erden kann.
E-Mails mit Themen der einzelnen Module
& Storytelling
& 1 Telegram Channel zum Austauschen
mit all deinen Fragen & zur Vernetzung
Mit Zoom- Calls, Videos & Audios
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I get it - wir sind alle müde von Calls. In meinen Calls geht es nicht darum, vor dem Bildschrim zu sitzen. Du kannst dich bewegen, nur zuhören oder währenddessen journaln. Mach die Calls zu deinem Ritual! Mach dir einen Duft an, setz dir eine Gesischtsmaske auf - diese Zeit ist für dich!
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Ich gebe alles, damit du in die Umsetzung gehen kannst! Es ist NICHT nur Input, sondern über die E-Mails, mein Storytelling, die Telegramm-Gruppe und die Audios bekommst du auf verschiedene Art und Weise Impulse, ins Umsetzen zu gehen. Es geht nicht darum, dass du ALLES machst, sondern genau das aufzuschnappen und mitzunehmen, was jetzt wichtig für dich ist.
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In meinen Kursen lernst du Verbindlichkeit mit dir selbst. Natürlich bringt dir der Kurs etwas, wenn du mit deiner Aufmerksamkeit dabei bist. Daher: Trag dir die Termine in den Kalender ein, wenn du mit den Videos übst - schreib dir auf, wann du sie machst. Ich helfe dir dabei - aber der zweite Schritt kommt von dir. Nimm dein Investment (und damit deine Entscheidung) ernst. Du bist es wert.
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Ich habe teils meine besten Freundinnen in Online-Kursen kennengelernt. Yes, diese Kurse sind auch eine Plattform, um Menschen kennenzulernen, die so sind wie du. Es gibt immer mal wieder Austauschmöglichkeiten - manchmal auch reale Treffen. So dass diese Kurse uns alle verbinden. Es ist wichtig, dass wir Menschen kennen, die die gleichen Praktiken haben! Meine Kurse sind eine Einladung an dich!
Vision-Course - Februar
Mein Master-Kurs, um das Jahr sanft und ruhig zu starten, Um Weichen zu legen für deine eigene Vision in diesem Jahr.
Arbeitest du mit Zielen und Vorsätzen?
Dann ist dieser Kurs für dich! Eine eigene Vision ist mälich etwas vällig anderes als ein Ziel!
Ein Blueprint “How to build your Vision”.
3 Input-Workshops - plus Accountability & Audios! Live oder nur die Module!
Be on a Mission für das, was wirklich wichtig ist!
März/ April - Zur Spring Equinox
40 Days of Rituals
Mein All-Things-Beauty-Kurs. Wenn die Sonne und die Wärme zunimmt, gehen wir über in Rituale, die uns von innen und außen nähren!
Kundalini, Cold Showers, Morning Pages, Skin Care & Tee-Zeremonie.
Dieser Kurs ist dein Booster, um wieder nach draußen zu gehen.
MID SOMMA - JUNI
3 Workshops. 3 Schritte. Ein klarer Blick auf dich.
Reflektiere, richte dich neu aus und setze bewusste Impulse für die zweite Jahreshälfte.
Live & online – kompakt, alltagstauglich, mit Tiefe.
🌀 Live & online
✨ Save your spot:
Werde Moon Member
Werde Moon Member
Online-Gatherings zu Voll- und Neumond. Das Membership ist jederzeit abschließbar & monatlich kündbar. Du kannst die Moons nicht einzeln kaufen - es sei denn ich mache ab und zu eine Aktion dazu :)
THE MUSE
4 Wochen - deine Kreativität boosten!
Rauhnächte
Verabschiede das alte Jahr und lade das neue ein. Yes, du kannst die Richtung bestimmen. Und yes! You are magical.
Moon Membership -
Moon Membership -
Coaching -
Coaching -
Katonah Yoga -
Katonah Yoga -
Hi, ich bin Steffi
Ich bin Coach, Autorin & Yogalehrerin.
Mit Yoga und einer bewussten Lebensweise hat bei mir alles angefangen, die Idee, auf den eigenen Körper und Geist zu achten. Bestimmte Regeln zu brechen, wie “mensch” arbeiten sollte und wie nicht. Was von Frauen erwartet wird…
Step by Step kam Coaching hinzu - was ich gelernt hatte, wollte und will ich weitergeben. Wir können eine neue Arbeitsweise erschaffen, wir können neue Prävention und Gesundheitsthemen auf den Tisch bringen. Wenn wir zusammen arbeiten und ein Leben gestalten, dass all die Möglichkeiten einschließt, die es für uns heute gibt.
Dazu gehören auch Informationen & Philosophien aus Kunst und Kultur. Musik und Kunst können uns helfen, tiefere Verbindungen zu uns gestalten. Schreiben und Journaling sind für mich tägliche Tools.
Was Teilnehmerinnen sagen:
“Steffi holt viel hervor, was sonst gerne mal verborgen bleibt, auf eine so guttuende und wertschätzende, aber auch pragmatische Art.”
-Lena
“Steffi unterrichtet optimistisch pragmatisch mit genau der richtigen Mischung von Magie und Weitsicht/ Realitätsnähe.”
-Yolande Sommer
“Ich mag Steffis Art, Theorie und Praxis zu vermitteln sehr, sehr gerne. Sie versteht es, Menschen dort abzuholen, wo sie gerade stehen, ist sehr wertschätzend und offen, ehrlich und reflektiert. Falls etwas nicht für jemanden funktioniert, weiß sie Alternativen bzw. betont immer wieder, dass es nicht nur die eine Art gibt, etwas zu machen, sondern dass es auch zu der jeweiligen Person/der Situation/dem Lebensumstand passen sollte. Man merkt, wie viel Erfahrung sie hat, und trotzdem habe ich immer das Gefühl auf Augenhöhe gesehen zu werden.”
-Miriam Kremser