Summer
Solstice
Katonah Yoga & die Sommersonnenwende
Fünf Tage im Yoga-Hotel Das Kubatzki, nur einen kurzen Spaziergang vom Meer entfernt, am längsten Tag des Jahres.
Die Sommersonnenwende am 21. Juni ist der längste Tag des Jahres, wir feiern Mid Somma.
In Katonah Yoga arbeiten wir mit den Jahreszeiten als Orientierungssystem, jede Phase hat ihre eigene Qualität. Der Sommer steht für Expansion, Fülle und Präsenz.
Genau hier setzen wir an: Wir nutzen diesen Peak, um unsere Praxis in den Vordergrund zu stellen, unsere Verbindung zu unserem Körper und unseren Gewohnheiten, um die Werkzeuge von Katonah Yoga klarer zu verstehen.
Über fünf Tage kombinieren wir Praxis und Theorie: dynamische Sequenzen, Partnerübungen, Breathwork und Restoratives, verbunden mit den zentralen Metaphern Body as a House und Magic Square. Wir schauen, wie diese Karten und Bilder uns helfen, die Qualitäten des Sommers, Wärme, Lebendigkeit, Offenheit, zu verkörpern, ohne dabei die Struktur (und das, was uns ausmacht) zu verlieren.
Das Retreat ist gleichzeitig Praxisraum und Community-Lab: Wir üben miteinander, lesen, schreiben, diskutieren und setzen die Bilder von Katonah Yoga in Beziehung zu unserer eigenen Erfahrung und dem Ort, an dem wir gerade stehen.
Am Peak des JahresOwning Summer is a practice.
Steffis zweites Retreat im KubatzkiOb du Katonah Yoga schon kennst, vertiefen
oder neu lernen willst: Komm mit!
Eine Praxis, die den Körper informiert, anstatt performen zu müssen
Meine Arbeit basiert auf Katonah Yoga. Es ist ein strukturiertes System, das mit klaren Prinzipien arbeitet. Wir nutzen den Körper, um Klarheit herzustellen, im Außen und Innen.
Orientierung
Orientierung im Raum, im Körper, im Haus, in der Landschaft.
Halt statt Überforderung
Arbeit mit Formen, die den Körper unterstützen, statt ihn zu überfordern.
Zyklen & Zahlen
Ein Verständnis von Zyklen, Zahlen und Zeit. Rund um die Sommersonnenwende arbeiten wir mit Ausrichtung, Klarheit und Richtung für die zweite Hälfte von 2027.
Blocks & Chairs
Sie helfen, präziser zu arbeiten und besser zu verstehen, was tatsächlich im Körper passiert.
Du hast Zeit für dich, und auch für die Gruppe.
Morgens: Praxis, Katonah Yoga, ausrichtend, aktiv. Nachmittags und abends: ruhigere Einheiten, Atemarbeit, Restoratives. Dazwischen: Zeit draußen, Spaziergänge, Rückzug und kleine, von mir kuratierte Events. Frühstück und Abendessen finden jeweils nach den Yogaklassen statt.
Die Inhalte bauen aufeinander auf, sind aber so gestaltet, dass du auch dann gut einsteigen kannst, wenn du Katonah Yoga noch nicht kennst.
Du bist rundum
versorgt
- Zwei Katonah Yoga Klassen pro Tag, am An- und Abreisetag je eine Klasse
- Hotel: Das Kubatzki in St. Peter-Ording, die Zimmer sind am Anreisetag ab 16 Uhr bereit und stehen dir am Abreisetag bis 11 Uhr zur Verfügung
- Halbpension: Frühstück und ein Abendessen mit drei Gängen (Vorspeise, Try & Share Beilagen und Hauptgang), wahlweise vegetarisch/vegan oder mit Fisch- bzw. Fleischkomponente
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Wasser, Tee und Yoga-Equipment den ganzen Tag
- Kleine, von mir kuratierte Events
Nicht inklusive
- Anreise, St. Peter-Ording ist gut mit dem Auto oder dem Zug erreichbar
- Ausflüge
- Nachtisch, der extra bestellt werden kann (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis)
Zuhause als Gast
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“, das erklärt einfach, worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein, sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten.
Als (Yoga-)Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Ein ruhiges, klar geführtes Haus: Die Räume sind reduziert und gut durchdacht, der Strand ist zu Fuß erreichbar, das Essen ist hochwertig.
Im Außenbereich kannst du an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und Verbundenheit zu dir und zur Natur spüren. Ein wunderschöner, magischer Ort, der faszinierende Natur und die Liebe zu Yoga zusammenbringt.
Es ist nicht ganz so einfach, in Deutschland einen Ort für Yoga und Wellness zu finden, der alles hat, plus eine wundervolle Landschaft. Diese Ecke der Nordsee bietet das Meer, Schwimmen, Wandern und einfach gemeinsame Zeit am Strand.
Katonah Yoga Lehrerin, Autorin & Coach
In ihrem Unterricht schafft Steffi eine Atmosphäre, in der alle willkommen sind. Sie liebt Bücher, Musik und guten Kaffee und bringt all das mit in ihre Stunden, bis auf den Kaffee, sorry …
Neben ihrem geisteswissenschaftlichen Studium in Köln hat sie an der Universität Bonn Indologie/Sanskrit studiert. Sie hat an der Universität zu Köln und an der Uniklinik Köln als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Bereich Gender Studies gearbeitet und liebt wissenschaftliches Arbeiten. Als Coach begleitet sie besonders gern andere Businesses aus der Gesundheitsbranche.
555 €Yoga, alle Sessions
Zimmerpreise für alle Nächte, inkl. Halbpension
- Mini · Einzelzimmer700 €
- Mono · Einzelzimmer760 €
- Stereo als Einzelzimmer820 €
- Maxi als Doppelzimmer · 2 Personen1.220 €
- Kleine Suite als Doppelzimmer · 2 Personen1.400 €
- Familien-Suite als Doppelzimmer · 2 Personen1.460 €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Anmelden
Du meldest dich über das Formular bei mir an. An mich geht der Betrag für Yoga (555 Euro).
Zimmer buchen
Nach meiner Zusage schicke ich dir den Link, über den du dein Zimmer direkt im Kubatzki buchst, in der Preiskategorie, die du möchtest.
Ankommen
Am 20. Juni ab 16 Uhr ist dein Zimmer bereit. Um 18.30 Uhr starten wir gemeinsam, mit einem warmen Welcome!
Im Formular kannst du auch Fragen stellen oder einen Call mit mir vereinbaren, lass es mich wissen, und ich nehme Kontakt zu dir auf.
Fragen
Muss ich Katonah Yoga schon kennen?
Nein. Die Inhalte bauen aufeinander auf, sind aber so gestaltet, dass du auch gut einsteigen kannst, wenn du Katonah Yoga noch nicht kennst. Und wenn du schon damit arbeitest, kannst du deine Praxis hier verfeinern und vertiefen.
Wie komme ich nach St. Peter-Ording?
St. Peter-Ording ist gut erreichbar mit dem Auto oder mit dem Zug. Wenn du einen Lift von der Bahnstation brauchst, schreib mir einfach: steffi@thisisholy.de
Was gibt es zu essen?
Halbpension: Frühstück und ein Abendessen mit drei Gängen, wahlweise vegetarisch/vegan oder mit Fisch- bzw. Fleischkomponente. Das Essen ist immer unterschiedlich und liebevoll gemacht. Nachtisch kann extra bestellt werden.
Was passiert, wenn ich doch nicht teilnehmen kann?
Ich empfehle dir eine Reiseversicherung, falls etwas dazwischenkommt. Der Betrag für Yoga ist nicht erstattbar, da ich deinen Platz fest reserviere.
Für wen ist dieses Retreat?
Es passt gut, wenn du dich für Katonah Yoga interessierst oder bereits damit arbeitest, und wenn du Orientierung und Klarheit suchst.