40 Days of Journaling
40 Tage lang Schreib-Übungen um den Geist zu beruhigen & zu wissen, wohin du willst
E-Mails only
40 Days
of Journaling
Man braucht 40 Tage, so sagt man, damit eine neue Gewohnheit sich setzen kann. 40 Tage sind weder zu lang noch zu kurz - ein idealer Zeitraum, um an etwas dran zu bleiben
In diesem Kurs bekommst du 40 Tage lang jeden Morgen eine E-Mail mit Journaling-Übungen.
Die Autorin und Philosophin Susan Sontag hat in einem ihrer Tagebücher geschrieben: “Ich schreibe, um herauszufinden, was ich denke.” Das ist auch einer der größten Motivationen für mich, warum ich schreibe - und rückt das Schreiben für mich ganz nah an Techniken wie Meditation.
Nach den 40 Tagen hast du einiges sortiert (gedanklich oder real), fühlst dich mehr bei dir und hast Ideen, wo es als nächstes hingehen darf - be surprised!
Schreiben
Schreiben ist ein Prozess, der im Kopf beginnt: von einzelnen Gedanken ausgehend, die sich immer weiter spinnen. Diese Gedanken reihen sich aneinander, "ohne eigenes Dazutun".
Sie entwickeln sich, vernetzen oft so, dass der Text auf einmal eine Wendung bekommt - manchmal können wir den eigenen Gedanken kaum folgen.
Du beobachtest, was passiert: Das Vernetzen der Gedanken, das unterbewusste Weiterspinnen...
Ähnlich wie in der Meditation lässt du die Gedanken weiterlaufen - du beobachtest sie, indem du sie aufschreibst.
Tägliche Rituale können dir helfen, dir über deine eigene Energie bewusst zu werden, sie zu nutzen, Prioritäten zu setzen und an deiner eigenen Vision zu arbeiten.
40 Days of JOURNALING
Es gibt verschiedene Gründe, warum Schreiben für dich ein erfüllendes, tägliches Ritual sein könnte:
FESTHALTEN
Ich will auf Papier festhalten, was passiert ist: Tagebuch, Erinnerungen etc.
REFLEXION
Ich möchte wissen, wer ich bin
FLOW
Ich möchte in andere Hirnwellen kommen, weg von dem Logischen oder To-Do-Listen ab-arbeiten
DER EIGENE STIL
Schreiben verändert auch, wie du dich ausdrückst und wie du in Kommunikation gehst
Wir starten am 29. Juli
Du kannst aber auch jederzeit später einsteigen!
Schreib mir einfach und ich lasse für dich an einem Tag deiner Wahl deinen 40-Tage-Zyklus starten. Wenn du mal einen Tag verpasst hast, holst du ihn einfach nach!
Der Ablauf
Du bekommst am Montag, 29. Juli deine erste E-Mail mit deiner ersten Schreib-Übung. ab da bekommst du jeden Tag, für 40 Tage lang, eine E-Mail morgens um 6 Uhr von mir. Du kannst direkt mit den Übungen anfangen und so in den Tag starten - oder aber auch die Journaling-Übungen wann immer du magst in deinen Tag einbauen.
Ein Tipp von mir: Wenn du eine feste Zeit und einen festen Ort für die Übungen hast, wird es dir leichter fallen, dabei zu bleiben!
ADD On: Schreib- COACHING
Willst du mit mir über das Sprechen, was du im Schreiben erlebst? Und wie du damit umgehen kannst?
Coaching genau da, wo du bist.
3 Monate Begleitung:
2 Calls pro Monat (je 60 Min)
999 Euro (inklusive Kurs)
schreib mir: hi@steffigrube.com